多日的陰雨綿綿，到了星期六突然天氣放晴,而且還出大太陽，剛好是騎單車的好時光，經過上上星期騎去八里渡船口上星期騎去淡水渡船口吃早餐，幾次與騎單車都是往基隆河右岸往北行程，今天想騎其他路線於是一樣由引道至基隆河右岸自行車道向南走，經過三腳渡至圓山離開自行車道，由承德路轉到”雙溪自行車道”沿途經過許多橋，橋下是許多早覺會運動的好地方，在自行車道旁還有許多健身運動設施，其實”雙溪自行車道”也是雙溪公園的延伸。
一直至至善路邊接至善路可至外雙溪，今天有點晚因為到中影時約11點半，接著延公路回頭剛好接上”仰德大道”，乾脆延”仰德大道”直上陽明山，順便試試我的體力還有車的性能，原本想能騎多少算多少依體力而定，剛上坡有點喘將前輪定在最低速後輪也是最低速前三段依坡度變換，將呼吸調節好騎起來就有節奏速度維持在7~8間(也不知會不會太慢)，按老手告誡第一次騎上山應力求上到目的地既可不用太計較速度。
不過路上車還真不少，當然廢氣也讓我吸了不少，時間也近中午時分太陽也覺得很熱，從山下經國安局、再興中學、格致中學、林語堂故居途中也休息好幾次，有幾次好想放棄不過還是稱過來，對向車道不時有許多單車下坡很快，想到待會我也可以有那種暢快感覺，就繼續努力向上，騎車上山應該是跟”意志力”有關與體力調整搭配才能到達目的地，終於我上到陽明山前山公園，再沿”陽投公路”至敦敘高中轉行義路一路下坡大約34~43速度，說實在有點怕怕車的煞車很好，怕控制不好就會翻車，騎 上山花約1.5小時下山直花約10分就到家，今天總計2.5小時約35公里。
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